今月は１０キロを１回走っただけ。トータルでも３０キロ行くかなあ・・・。さぼりすぎ。

最近サボリがち。５〜８キロぐらいしか走ってないし、走っても書いてないし。 今日は世界の中心の最終回を見ながら、プロ野球も目の端に入れつつ走ってたんやけど、向こうの方のテレビにたかじんの番組をしているのは見えてました。こんな内容やったんやね〜…

さぼっています。4分15秒ペースで、とか思ったら、全然もたへんし＿|￣|○ というか、そこを耐えてがんばるんがトレーニングやんか。情けない。

今日はswimでした。 スケートをしたら、太腿の裏ハムストリングスが筋肉痛に。足の使い方が普段と違うので、妙なところが痛くなるやろなと思ってたが、案外普通＾＾

LSDを目指したかったんやけど・・・距離も時間も中途半端やねえ。 トレッドミルに出ている消費カロリーの表示がなんか変。というか、かなり多めに表示されている気がする。デフォルトの体重設定がかなり重めなんちゃうかと思う。そもそも日本製ではないんち…

今月は・・・45キロ？＿|￣|○

最近たるんどおね。これは結構面白い。私は当たっていると思った。もう遅いけど。 http://www15.big.or.jp/~t98907/unmei/index.html

体調いまいち。今月は50キロも行きそうにないな＿|￣|○ >

今日は20キロは走ろうと思っていたのに、1時間で集中力が途切れた＿|￣|○